Смотреть и слушать новости на английском языке полезно при любом уровне знания языка. Если вы вообще ничего не понимаете, что говорят или вы выхватываете только редкие знакомые слова, то главная задача для вас привыкнуть к языку, научится понимать, что говорит диктор на английском языке, именно понимать все звуки чужого языка.
Попутно, можно переводить текстовые надписи, появляющиеся на экране.
Если вы уже понимаете большую часть сказанного, то вам надо просто повторять слова, которые уже знаете, учить новые слова, новые выражения, обороты и т.д.